Karadut Özü faydaları nedir? Karadut Özü neye iyi gelir?

Karadut özünün faydaları nelerdir? 
İçerisinde tiamin, sodyum, niasin, potasyum bulunan karadut, değeri yüksek mineraler de içerir. Karadut, bakır, demir, magnezyum, mangan, selenyum, çinko yanında beta karoten açısından zengin bir besindir.