Kilo veremiyor musunuz? İşte buna neden olabilecek 10 kötü alışkanlık

4. Bilgisayar veya TV Karşısında Yemek Yemek

İlginç bir TV dizisi, şov veya video karşısında yemek yiyen bir kişi, beynin tokluk sinyallerini görmezden geldiği için ne kadar yediğini fark etmez. En sevdiğiniz filmleri izlemeden önce yemeğinizi yemeye çalışın.