Kırmızı et kalp krizine neden oluyor
Et, süt, yumurta, peynir gibi hayvansal gıdalar tam protein kaynağı kabul ediliyorlar. Bitkisel protein kaynakları arasında 9 aminoasidin hepsini sadece mercimek, nohut, bezelye, barbunya, fasulye gibi bitkiler içeriyor.