Kolajen nedir?Kolajen eksikliği ne zaman yaşanır?Ne işe yarar?

Hangi yiyeceklerde kolajen bulunur?

Kolajen nedir, ne işe yarar sorularına cevap verdiğimize göre hangi yiyeceklerde kolajen bulunur,

İşte kolajen bulunan yiyecekler;

– Yumurta
– Balık
– Yeşil yapraklı sebzeler
– Üzüm çekirdeği
– Soya
– Avokado
– Et ürünleri ve et suyu
– Süt ve süt ürünleri
– Sarımsak ve muz gibi sülfür barındıran besinler
– A vitamini bulunan yiyecekler
– Kırmızı meyveler