KORONA VE İÇİMİZDEKİ HUZUR
“Kalbinizde yeşil bir ağaç bulundurun. Belki şarkı söyleyen bir kuş gelir konar.” - Leo Tzu
Bazen uyanırsın, hava güzeldir, kuş seslerine kalkmışsındır. O günün güzel geçmesi için her sebep vardır.
Sonra ufak bir çarpıntı başlar, beynin bir sürü gereksiz düşünceyle seni bombardımana başlar. Her gün içinde verdiğin savaşta bugün anksiyetenin kazanacağını ve yatakta sakinleşmeyle geçecek bir günün seni beklediğini anlarsın.
İyi günlerin yanı sıra arada yatakta geçen günlerin de olmasında hiçbir sorun yok. Her yer zamanı şöyle kullanın böyle kullanın, spor yapın, oturmayın, evinizi dekore edin gibi birçok söylemle dolu.
İş yapmadan oturduk mu suçluluk duyar hale geldik. Pandeminin ortasındayız. Hiçbir şey yapmadan oturmanın, olayları sindirmek için kendine zaman ayırmanın bir zararı yok.
Yarın ne olacak kaygısının insanlara neler yapabildiğini çok iyi biliyorum. O nedenle derin bir nefes alın, emin olduğunuz, asla kimsenin sizin hakkında değiştiremeyeceği şeyleri kendinize tekrarlayın.
Tekrar derin bir nefes alın ve bugünü sadece bugünü sadece akıl sağlığınıza ayırın.