Korona virüs endişesiyle baş etmenin 10 stratejisi!

Bu süre zarfında ulaşabileceğiniz yakın arkadaşlarınız veya aile üyeleriniz yoksa konuşabileceğiniz kişileri bulun. Forumları, sosyal medya gruplarını veya bağlantı kurmak isteyenleri arayın. Yaşadığınız şey hakkında diğer insanlarla konuşmak endişenizi azaltabilir. Sadece kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olan stratejilerden bahsettiğinizden ve endişenizi besleyen felaket tahminleri yapmadığınızdan emin olun.