Korona virüs endişesiyle baş etmenin 10 stratejisi!
6-Endişelerinizi mantık ve gerçeklerle
dengeleyin
Şu anda yoğun duyguları deneyimlemek normaldir. Ve bu duygular
endişenizi besleyebilecek birçok yararsız ve hatta yıkıcı düşünceye
yol açar. Bu yüzden duyguları mantıkla dengelemek
önemlidir. Gerçeklere bir göz atın. Dünyanın sona
erdiğini düşünmeye başladığınızda bunun üstesinden gelemezsiniz.
Kendinize, pandemilerin sona erdiğini, ekonomilerin düzeldiğini ve
insanların hayatta kaldığını hatırlatın.