Korona virüsününde olası karantina durumuna bu besinlerle hazırlanın!

10. Kuruyemiş

Kuruyemişler mükemmel protein ve lif kaynaklarıdır ve anında enerji verirler. Çoğu , paketlenmeden önce neme maruz kalmazlarsa onları serin, kuru yerlerde saklayın. Böylece bir yıldan fazla ve hatta dondurucuda, bundan daha uzun süre saklayarak tüketebilirsiniz.