Metabolizmayı hızlandıran ve yaşlanmayı gerileten en iyi besinler

Orta yaşlardan itibaren vücudun kendi kendini yenilemesi giderek azalır. 50 yaşına gelince de neredeyse durur. Yaşlanma belirtileri artar, bunlar arasında da en belirgini kuşkusuz fiziksel olanlar. Ayrıca zihinsel yavaşlamayı da unutmamak gerek. Peki tüm bunların önüne geçmek mümkün mü?