Metabolizmayı hızlandıran ve yaşlanmayı gerileten en iyi besinler

* Lutein: Ispanak, roka, maydanoz, dereotu, kabak, yeşil lahana, kuşkonmaz, pırasa, yeşil biber, brokoli, bürüksellahanası, yeşil elma, yeşil üzüm... Cilde güzellik ve tazelik verir.