Omurga, vücudun sağlıklı şekilde çalışmasını ve dik durmasını sağlayan en önemli kemik yapısıdır. Omurga sağlığı, gerek içerisinde yer alan iç organların yapısını korumak, gerekse de ona bağlı olan kas ve bağların sağlamlığı için çok önemlidir.
Omurga sağlığı hakkında bilgi veren Uzman
Fizyoterapist Altan Yalım, şunları söyledi: “Yaş dönemlerine göre,
gerek eğitim gerekse iş ortamının getirdiği stresler, zorlamalar,
aşırı yüklenmeler omurga üzerinde yıpratıcı etkilere yol
açabiliyor” dedi. Tüm zorlamalar karşısında, omurga sağlığını
korumanın basit yollarını noktalarını anlatan Yalım önerilerini
şöyle sıraladı: