Online eğitim çocuklarda obezite riskini mi arttırıyor? Çocuklar için beslenme tavsiyeleri..

Nohut cipsi hazırlanışı!

Haşlanmış nohuta baharatları ve yağı ekleyin ve yağlı kâğıt serili tepsiye döküp 200 derece fırında 20 dakika pişirin.

Nohutların daha çıtır olmasını isterseniz kabuklarını soyarak pişirebilirsiniz.

1 porsiyonu sadece 220 kalori ve 7 gram lif içeren nohut cipsini çıtır çıtır afiyetle tüketebilirsiniz.