renklerine göre besinler

Beyaz besinler: Beyaz besinlerde, turuncu besinler gibi kolesterolü düşürmede yardımcı oluyor. Ayrıca beyaz renkli besinler birçok kanser türüne karşı vücudu korurken, dolaşım sistemini korumaya da yardımcı oluyor. Karnabahar, sarımsak, soğan, mantar gibi besinler beyaz besinlere örnek verilebilir.