Şaşırtıcı kullanım alanlarıyla patates

Patatesin her ne kadar kilo aldırdığı söylesene de gerektigi miktarda yenirse vücudumuza iyi geleceğini söylebilirim. Patatesler t bir enerji vericidir. İçerisinde bolca C vitamini,B vitamini ve potasyum bolca bulunur. Bunun yanında patates sindirim sistemine faydasi vardır. Sert bir besin kaynağı olmadığı için sistemi yormaz böylelikle kolayca sindirimi gerçekleşir. Tabiki faydalı diye cok yenmemsi gerekir. Gerekli miktarda yediginizde faydasını görürsünüz. Unutmayalım ki her şeyin gerekli miktarda tüketilmesi daha uygundur.