Serinleyeyim derken sağlığınızı tehlikeye atmayın! İşte serinlemenin 9 püf noktası...
Aşırı sıcaklardan bunaldığımız şu günlerde serinlemek için bir çok yollar başvuruyoruz. Peki serinlerken başvurduğumuz bu yollar sağlığımız için ne kadar güvenli biliyor muyuz? İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meltem Batmacı serinleyeyim diye yapılan bazı hatalı davranışların hayati tehlikeye yol açabileceğini ve sağlıklı bir şekilde vücudu serinletmenin 9 yolunu anlattı.
Aşırı sıcaklar; sıvı ve mineral dengesinde istenmeyen değişimler yaparak, konsantrasyon bozukluğundan baş ağrısı ve baş dönmesine, çarpıntıdan yorgunluk ve nefes almakta zorlanmaya dek bir çok şikayete neden olabilir. Bu nedenle aşırı sıcaktan ve güneş ışınlarından korunmaya çok özen göstermek, sağlıklı korunmaya ve vücudu serin tutmaya yönelik bazı önlemleri almak çok önemlidir.
Dr. Meltem Batmacı, yazın sağlıklı bir şekilde vücudu serinletmenin 9 yolunu anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu