Sıcak hava koşullarında nasıl doğru beslenmeli?

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Saadet Tayşi, sıcak hava koşullarının vücut ısısını yükselttiğini ve metabolizmanın bu değişikliğe uyum sağlamakta güçlük çektiğini ifade etti. Sıcak havada terleme sonucu mineral ve sıvı kaybının yaşandığını belirten Tayşi, sıvı tüketiminin hayati önem taşıdığını ve suyun gün boyunca düzenli olarak içilmesi gerektiğini vurguladı