Sıcak hava koşullarında nasıl doğru beslenmeli?

Güneşin zararlı ışınlarına karşı korunmanın ve sıcak hava koşullarında sporun daha serin saatlere bırakılmasının önemine değinen Tayşi, yaz mevsiminde sağlıklı beslenme ve yaşam tarzının dikkate alınması gerektiğini belirtti.