Soğuk duş almanın faydaları

Duşlarınızı soğuk suyla bitirmenin birçok avantajı var. Eski samuray savaşçıları her sabah başlarını soğuk suya soktukları bilinir. Bu ruhsal düzeyde bir arınma ritüleiydi. Böylece ruhlarını temizlediklerine ve güne taze bir başlangıç yaptıklarına inanırlardı. Soğuk duş kesinlikle daha canlı ve enerjik yapar. Kalp atmaya başlar ve uykudan kaynaklı letarji ortadan kaybolur.