Strese sokan ve mutluluk veren besinler listesi!
Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, besinlerin insan psikolojisine etkileri olduğunu belirterek, gün içinde yediğimiz besinlerin bazısı bize strese sokabilir,bazılarıda mutlu edebilir işte o besinleri sizler için diyetisyen Aslıhan altuntaş sıraladı.
Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu salgılanmasını sağlarken, bazıları da kişiyi strese sokabiliyor ya da tam tersi sakinleştirebiliyor. Doğru ve dengeli beslenme, beden sağlığı kadar ruh sağlığı için de büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Bölümü'nden Dyt. Aslıhan Altuntaş, besinlerin insan psikolojisine etkileri hakkında bilgi verdi.