Uyumadan 2 saat önce vişne yerseniz… İşte vişnenin bilinmeyen faydaları
Dünya'yı etkileyen COVİD-19 pandemisinde sağlığımızı korumak için tüketmemiz gereken besinlerden biri, içerdiği antioksidanlarla bağışıklık sistemini güçlendiren vişne olabilir diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Elif Gizem Arıburnu, vişnenin 7 önemli faydasını anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Yaz mevsiminde pazar tezgahlarında bolca gördüğümüz ve reçel, marmelat ile meyve suyunda sıkça kullanılan vişne, lezzetinin yanı sıra sağlığımız üzerinde de önemli bir rol oynuyor. Özellikle potasyum, lif, C vitamini ve uyku hormonu olarak da bilinen melatonin bakımından zengin bir meyve olan vişne, yüksek antioksidan içeriğiyle enfeksiyonları önlemeye yardımcı oluyor.