Uzman doktor açıkladı: Hep yorgun musunuz? Kronik yorgunluktan kurtulmanın 8 püf noktası!
Kronik yorgunluğa yol açan 10 önemli etken!
Fonksiyonel Tıp çalışmaları yürüten Dr. Aynur Ketene, kronik yorgunluğun altında yatan 10 temel etkeni şöyle sıralıyor;
- Hazır paketli, katkı maddeli gıdaların aşırı tüketilmesi
- Manyetik alanlara ve toksinlere bolca maruz kalınması
- Gece 23’den sonra hala uyanık olmak, yetersiz ve kalitesiz uyku
- Stresin yönetilememesi,
- Spordan uzak, hareketsiz bir yaşam tarzı
- Toprakta suni gübreler nedeniyle minerallerin azalması, hibrit tohumlar kullanılması
- Gıdaların soğuk hava depolarında kimyasallar ilave edilerek uzun süre bekletilmesi
- Tüm bunların neticesinde kişilerde sindirim ve emilim sorunları görülmesi,
- Kansızlık, tiroit hastalıkları, insülin direnci gibi metabolik bozukluklar ve vücuttan toksin atılımını zorlaştıran karaciğer yağlanması
- Bağışıklık sisteminin düşük olması