Uzman doktor açıkladı: Hep yorgun musunuz? Kronik yorgunluktan kurtulmanın 8 püf noktası!

Sigara ve alkolden kaçının 

Alkol ve sigaradan kaçının. Kimyasal deterjanlar, florlu diş macunları ve parfüm gibi kozmetiklerden mümkün olduğunca uzaklaşın. Klorla dezenfekte edilen havuzlarda uzun süre yüzmemek de bağışıklık sisteminizi daha güçlü tutmanıza fayda sağlayacaktır.