Uzman Psikolog açıkladı: Ruh Sağlığınıza İyi Gelecek 10 tavsiye

Yapılan araştırmalara göre düzenli egzersiz yapanlar, yapmayanlara göre daha az stresli yaşamlara sahip bu yüzden kısa sürelerde de olsa mutlaka düzenli egzersiz yapın.