Vitaminler hakkında doğru sanılan 8 yanlış! Vitamin takviyeleri kullanmadan önce dikkat!

Vitaminler aç karnına alınmalıdır: YANLIŞ!
 DOĞRUSU: Suda çözünen vitaminler günün hemen her saatinde alınabilir. Ancak yağda çözünen 4 vitamini (A, D, E ve K) az miktarda yiyecekle birlikte almak en iyisidir. Aksi taktirde alınan vitaminler tam olarak emilemez.