Yaşlanma karşıtı 3 besin! Genç bir cildin sırrı burada!

- Yumurta Beyazı: Yumurtanın beyazı, kolajen üretimini destekleyen amino asitler olan glisin ve prolini içerir.Bu nedenle en iyi kolajen kaynaklarından biri olarak değerlendirilir. Ancak sadece beyaz yerine yumurtanın tamamının tüketilmesi, yüksek kaliteli protein ve sağlıklı yağ da sağlayabilir.