Yazın spor yapmayalım mı? Sporda 5 yaz kuralı! Yazın spor yaparken bu hatalardan kaçının!

Yaz sıcakları ve yoğun nemin iyice bunalttığı bugünlerde açık havada yürüyüş ve spor yapmak da güçleşti. Üstelik kurallarına uygun yapılmadığında sağlığı ciddi şekilde tehdit de edebiliyor! Yazın spor yapmayalım mı? Sporda 5 yaz kuralı! Yazın spor yaparken bu hatalardan kaçının!