Yorgun yatsanız da zımba gibi uyanmanızı sağlayacak tüyolar
Biraz Temiz Hava İyi Gelir
rnrnYatmadan hemen önce odayı havalandırmak oksijen oranını
artıracağı için uykuya dalmayı kolaylaştırır. Hava sıcaklığı kaç
derece olursa olsun pencereyi birkaç dakika aralamakta fayda
var...