Yüksek kolesterolü düşürmeye yardımcı sağlıklı atıştırmalık önerileri

Yüksek kolesterolle başa çıkmaya çalışıyorsanız yediğiniz her şeyin önemi olduğunu unutmamalısınız, buna öğünler arasında yaptığınız küçük atıştırmalıklar da dahil. Atıştırmayı kesmenin sağlığınızı iyileştirecek bir adım olduğunu düşünebilirsiniz fakat aslında düzenli aralıklarla bir şeyler yemek kan şekeri seviyenizin normalleşmesini ve metabolizmanızın gün boyunca çalışmasını sağlar. Aynı zamanda bu küçük öğünler kolesterolünüzü düşürmeye yardımcı olabilecek yiyecekleri diyetinize dahil etmenizin harika bir yoludur. İyi haber şu ki bu öğünlerde sağlıklı tercihler yapmak tatsız alternatiflere sıkışıp kalmak anlamına gelmiyor. İşte kalp sağlığınız için de iyi olan ve size gerçekten keyif verecek sekiz sağlıklı atıştırmalık çeşidi.