Canan Karatay'dan Ramazan için muhteşem 3'lü önerisi: Hasta olmazsınız
Canan Karatay, verdiği beslenme önerileri ile dikkat çekiyor. Karatay, son olarak oruç ibadeti için reçete gibi önerilerde bulundu. Ramazan ayı boyunca oruç ibadetini yerine getirmek isteyenlere özel tavsiyelerde bulunan Canan Karatay, sofrasından ayırmadığı üç besini açıkladı.
Kalp ve İç Hastalıkları Profesörü Canan Karatay, özellikle Ramazan ayında oruç tutanlar tarafından yakından takip ediliyor. İftar ve sahurda sağlıklı besinler tüketmek isteyenler ünlü doktorun sözlerini araştırıyor. İşte Canan Karatay'ın sofrasından ayırmadığı 3 önemli besin...
CANAN KARATAY'IN MUHTEŞEM 3'LÜSÜ
Ramazan ayında oruç tutacak kişilerin iftar ve sahurda sofralarında sağlık açısından bulundurmasında fayda görülen Canan Karatay'ın muhteşem üçlüsü: Ev yoğurdu, ev turşusu ve turşu suyu.
• Ev yoğurdu: Bağışıklığı güçlendiren ev yoğurdu gün boyunca insanın diri kalmasını sağlar. Bağırsaklardaki dost bakterileri çoğaltır.
• Ev turşusu: Sirkeli ev turşusu en başta hastalıklardan koruma özelliğine sahip. Enfeksiyonlardan korur. Sağlıklı bir vücut olmasını destekler. Vücudun direncini artırır.
• Turşu suyu: Turşu suyu bağışıklığı güçlendirir. Dost bakterileri vücutta çoğaltır. Bu nedenle bu üç besini tüketen hastalıklardan uzak durur.