Göbek eriten diyet baharatlar
Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor. İşte bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, diyet yapmayı kolaylaştıran baharatlar...
Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor. İşte bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış, diyet yapmayı kolaylaştıran baharatlar...
ZENCEFİL Bu aromatik baharat, mide rahatsızlarındayatıştırıcı özelliktaşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor. Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü. Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metobalizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor. Yapılan araştırmalara göre, zencefil gıda termik etkisini arttırır ve tokluk duygusunu destekler.
BİBERİYE Bir dergide yayınlanan bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar. Açlık kan şekeri, 8 ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir. Başka bir çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye Tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder. Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.
ZERDAÇAL Kurkuminden gelen pigment, doğrudan vücudun iltihabına karşı hareket eden bir fitokimyasaldır. Enflamasyonu kontrol altına almak, vücudun metabolizmayı uyarıcı bir hormon olan leptini kabul edebilirliğini geliştirir.