YUSUF CAN KESKİN

Tüm Yazıları

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)

GÜNÜN EGZERSİZİ (16.05.2020)

15 Mayıs 2020 Son Güncelleme: 16 Mayıs 2020

45 sn diz çekme
20 sn dinlenme

45 sn jumping jack
20 sn dinlenme

45 sn squat
20 sn dinlenme

1 dk plank
30 sn dinlenme

15 push up
20 sn dinlenme

20 sn side plank (20 sn sağ-20 sn sol)
20 sn dinlenme

10 triceps curl

Yorumlar

DİĞER YAZILARI

22 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (22.05.2020) 21 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (21.05.2020) 20 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (20.05.2020) 19 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (19.05.2020) 18 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (18.05.2020) 17 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (17.05.2020) 14 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (14.05.2020) 13 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (13.05.2020) 12 Mayıs 2020 GÜNÜN EGZERSİZİ (12.05.2020)

Tüm yazılarını göster