Libido nedir? Libido nasıl yükseltilir?
İnsan vücudu, biyolojik olarak bir denge içerisindedir. Dış etkenler sebebi ile dengenin bozulması libidoda değişimler oluşturabilir. Libido nedir, düşüklüğü ve artışı neyin belirtisidir gibi sorulara cevap bulacağınız bir içerik hazırladık…
Abone ol
Libido, genellikle cinsel aktivite ya da cinsel dürtü isteğini tanımlamak için kullanılan bir kelimedir.
Kadınlarda ve erkeklerde direkt olarak androjen hormonları olarak bilinen testosteron ile ilgilidir.
Cinsel ilişkide ten uyumu önemli mi?Sağlık
Libido Düşüklüğü Ve Artışı Ne Anlama Gelir
Günlük yaşantı içerisinde oluşan stres, endişe, kaygı, ailesel sorunlar, ilaçlar ve depresyon gibi faktörler libido düşüklüğüne sebep olabilir. Yine bunun yanında soğuk havalar da libido düşüklüğüne neden olabilmektedir.
Libidonun Yükseltilmesi İçin Yapılabilecek Dört Yöntem
1) Bol bol egzersiz yapılmalı
2) Libido artıran gıdaların tüketilmesi
3) Yoga gibi meditasyonlar ile stresi azaltmak
4) Uyku düzenini değiştirmek. Günde en az 7 saat gece uykusu alınmalıdır.
Yorumlar